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Events im Salzgrottengut Willich
Specials im familiären Frauen-Sport-Studio in Meerbusch-Büderich
Bei der VHS in Mönchengladbach gebe ich verschiedene Kurse/Workshops:
www.vhs-mg.de
Kursangebote 2023 YOGA Rita Niesen
wöchentliche YOGA Kurse ab 26.01.2023, Donnerstags
YOGA & Klang für mehr Lebensfreude
18-19.30 Uhr
Sie sind gestresst, der Alltag raubt Ihnen die Energie?
Finden Sie durch gezielte sanfte Yogatechniken wieder zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.
Durch die sanften Töne der Peter Hess®Therapieklangschalen kommen Sie bei
sich selbst an und erfahren tiefe Entspannung.
Sie lernen Yogaübungen und Atemtechniken, die Sie auch im Alltag nutzen
können, um den Geist zur Ruhe zu bringen und wieder neue Kraft zu tanken.
Keine Vorkenntnisse erforderlich, jeder kann mitmachen.
Bitte eine Yogamatte (wenn vorhanden), Decke , Kissen und dicke Socken
mitbringen um es sich gemütlich zu machen.
YIN YOGA mit Peter Hess®Therapieklangschalen
19.40-21.10 Uhr
Im YIN YOGA geht es darum, in eine Asana (Körperübung) sanft hinein zu
gleiten und loszulassen, so dass die Faszien, Muskeln und Organe eine tiefe
Entspannung erfahren.
Die Schwingungen der Peter Hess® Therapieklangschalen unterstützen und
intensivieren die Wirkung und erleichtern das Loslassen vom Alltag.
Der Atem fließt frei. Der Geist kommt zur Ruhe.
Regeneration für Körper, Geist und Seele kann spürbar werden. Ebenso
Urvertrauen und Geborgenheit.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte eine Yogamatte (wenn vorhanden), Decke, Kissen, dicke Socken und
Wasser mitbringen um es sich gemütlich zu machen.
Workshop:
Entspannen mit Peter Hess®Therapieklangschalen - Kraft tanken, zur Ruhe kommen - Sonntag, 04.06.2023 11.30-15.15 Uhr
Entspannen, zur Ruhe kommen und Kraft tanken durch Klang.
Wohlbefinden & Harmonie für Körper, Geist und Seele.
Sie erleben ein Klangbad, eine Fantasiereise und eine Klangmeditation mit den
harmonischen Klängen der Peter Hess® Therapieklangschalen.
Ausserdem werden gezielte Atemtechniken zur Selbsthilfe und
Stressprävention erlernt.
Sie erfahren Tiefenentspannungstechniken mit Klang z.B. progressive
Muskelentspannung.
Die sanften Klangschwingungen breiten sich im gesamten Körper aus.
Die Aufmerksamkeit wird nach Innen gerichtet, der Alltag wird losgelassen und
Sie spüren eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst und allem was ist.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte eine Yogamatte (wenn vorhanden), Decke, Kissen, dicke Socken, Wasser und einen Snack für die Pause mitbringen.
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